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2012年8月28日 星期二

[轉錄]了解基礎代謝率


撰文:Agnes
《醫.藥.人》 第 36 期

所周知,肥胖是物質豐裕社會的副產品,近這幾年間,減肥方法層出不窮。看市面上的瘦身纖身廣告之多,大概也可以明白我們是如何的「求瘦心切」。只是,不少人經過地獄式減肥之後,不旋踵,體重又再回升,問題究竟出在哪裡?

  大部分求瘦的人都希望可以一朝變瘦或是在最短的時間內變瘦,又或是甚麼都不必做,只吃吃喝喝,就可以變瘦。

  坦白說,這個想法不但不可能,也不切實際。我們必須明白,身體吸進了甚麼,就會長出甚麼,或是排出甚麼,沒可能一天吸取5千卡路里而冀望不長脂肪不長肉,這是不可能的。如果真的可以不長肉,不是因為每天的運動消耗量大,便極有可能是生病了。
  
對於身體來說,肥胖的因素只有一個,就是熱量。熱量的囤積就是攝入的多消耗的少,所以,不少減肥人士採用了低熱量飲食方法,以圖減低體重。

2012年8月23日 星期四

綠光戰警 全成就解除 遊戲心得 (XBOX 360版)

 



光戰警這款遊戲會玩到也是當初play-asia特價順便買的 XD
因為這片是隨電影一起出的遊戲,而電影遊戲依照慣例似乎都蠻囧的…
所以在收到的也沒有馬上拆來玩,而被我遺忘了一陣子~
某天心血來潮看到綠光戰警的電影預告 (其實電影已經下片一陣子了,而且我沒看過這片)
就興起了拿這片來玩玩的念頭啦


2012年7月29日 星期日

[轉貼]深蹲系列(一):讓我來告訴您5個做深蹲 (squat) 無可取代的好處

 


來源:http://wellthinesslife.blogspot.tw/2012/07/squat.html

2012年7月25日 星期三

2012/07/26 含瘦肉精美牛立院過關~

 

是Po文紀念,致於是功是過留給歷史評判吧~
馬總統的 16字箴言「排除障礙,調整心態,八年入T,能快就快」希望真的能達成。


不過剛剛美牛過關後,有關AIT的新聞也可以分享一下

AIT官員開心喊Perfect TIFA談判「再研究」

嗯…相當不給面子。                                

2012年7月19日 星期四

貓仔的故事 >///<

初會養貓仔也是一個美麗的巧合,
當初本來一直執著想要養一隻藍眼睛的混暹羅貓…
一開始的確有找到適合的貓中途,也看到了一隻相當喜歡的小貓
但是最後對方卻因為覺得我們家比較小就把那隻小貓給別人了…
所以失望的我們就到了建國花市看別人送養的小貓,貓仔也救在那邊與我們相遇了。

照片 1

刺客教條3 中文化確認!!

 

客教條3即將在10月磅礡上市!!
但是更令玩家的興奮的是…這UBI竟然宣布這次的刺客教條3會三平台中文化!!!  (PC/ XBOX 360/ PS3)
來源是Ubisoft SEA的facebook粉絲頁面 https://www.facebook.com/UbisoftSEA
這真的是相當難得…也算是UBI首次主動進行中文化!  終於要重視中文市場了嗎??? T_T
雖然中文版要等到11月才上市,
但是與英文版相隔不到一個月已經是相當快速了~~(三國無雙系列中文化都等很久 XD)

2012年7月18日 星期三

[轉貼]健身常見錯誤(二)─ 不要肥了胸肌,苦了手腕 │ 健美女大生


不錯的資訊~

健身常見錯誤(二)─ 不要肥了胸肌,苦了手腕 │ 健美女大生

2012年7月12日 星期四

[轉貼]健美女大生: 5 個讓你不知不覺練出翹臀的好時機

健美女大生: 5 個讓你不知不覺練出翹臀的好時機

2012年7月10日 星期二

2012 SUBWAY 夏日限定 龍蝦沙拉堡TVC 40秒完整版

 

陣子蠻常吃subway的,因為之前有很多可以搭配的低脂套餐可以選~
有時候天氣熱或是想吃點低熱量的食物來是蠻不錯的選擇~
現在又推出了夏日套餐~(龍蝦沙拉 or 鮪魚…等等的套餐)

不過這次夏日套餐的這個廣告真的超讚(蝦?)的啦~~
除了讓人印象深刻之外,也充滿著濃濃的惡搞風 XD


你今天吃「ㄟ斯U逼搭波溜ㄟ歪」了嗎? XDDDD

2012 SUBWAY 夏日限定 龍蝦沙拉堡TVC 40秒完整版


原版的「大俠愛吃漢堡包」


[轉貼]健美女大生: 這位老先生的臉讓你知道防曬的重要。

人在 20 歲以前是幾乎不防曬的。那時候因為很崇尚性感小麥色肌膚,每次看到太陽就很想撲上去,完全不顧從小媽媽諄諄告誡我女生一白遮三醜(我到現在還是沒有很同意就是了)。不知是幸還是不幸,本人雖然不似周瑜儀容秀麗,只看皮膚的話倒是勉強可以稱得上 面如美玉 。每次試圖外出青春一下例...

健美女大生: 這位老先生的臉讓你知道防曬的重要。

2012年7月9日 星期一

[轉貼]清大彭明輝的部落格: 學術文獻回顧與分析的程序與技巧


 
術研究是「站在巨人的肩膀上」,追求的是「把既有知識的邊界往前推」;
而它最忌諱的是「閉門造車」。因此,學術文獻回顧(literature survey)與分析是學術研究的
第一步,也是最重要的工作。把學術文獻回顧與分析的工作做得完整、徹底,自然會培養出從
事學術...

清大彭明輝的部落格: 學術文獻回顧與分析的程序與技巧

[轉貼]清大彭明輝的部落格: 十二年國教與台灣的競爭力



天接受雷倩的廣播節目專訪,談 《2020台灣的危機與挑戰》 這本書 (今晨已播出),我幾度哽咽, 講得很糟, 差點語無倫次。 雷倩似乎看傻了眼 ── 雷倩的開場白意有所指的地說:許多人都在講些似是而非的話,這句話不小心撩動了我累積已久的情緒: 台灣有那麼多潛在的嚴厲挑戰,但是大...

清大彭明輝的部落格: 十二年國教與台灣的競爭力

2012年7月6日 星期五

[轉貼] 健.美女大生: 圖解腹肌的正確練法(很重要噢)

 

近在別人的網誌看到這篇覺得寫得很不錯且相當的實用!!

最近有在練腹肌的朋友也要注意自己是否用錯姿勢了喔~~


請參考下面連結
健.美女大生: 圖解腹肌的正確練法(很重要噢)

2012年7月5日 星期四

電鋸甜心(LOLLIPOP CHAINSAW)


中文名稱:電鋸甜心
英文名稱:LOLLIPOP CHAINSAW
日文名稱:ロリポップチェーンソー
成就分數:1000
線上成就:0
全成就取得難度:4/10
全成就取得時間:認真玩約12~16小時 ,輕鬆玩20~30小時。
 

林益世錄音檔 From 蘋果日報

 

完覺得真的蠻誇張的…

 

 

2012年6月1日 星期五

GaNavi的經營危機 !!! 勇者原來才是大魔王 @口@!!


GaNavi (http://www.rotostation.tw/index.php?page=buy_list.php) 是這陣子興起的遊戲網站,
性質有點像巴哈姆特。但是內容多元豐富,也有商城經營遊戲的的販售。

經營團隊是一群年輕熱血的年輕人,因為當初在Ptt的Playstation版的羅德(MRroto)的號召所組成。
羅德(MRroto)在多年前開始出現在Playstation版,開始號召團購。
因為自稱有特殊管道所以可以低價取得商品,為廣大的遊戲玩加團購謀福利。
所以受到眾多版友擁戴,最後順利成為該版版主,
不時會發表文章表達對遊戲界的熱情與想法,
與許多資深版友的交情也越來越深並取得許許多多的版友信任。

2012年5月11日 星期五

強X高中學生? 對遊民潑糞潑尿竟笑稱是「出任務」?



在八卦版看到這些影片之後真的傻眼了一陣子…
欺負遊民有什麼好玩的阿? 有種應該去PK路邊的有刺青的大叔或是酒店前的圍事阿~

對遊民潑完就跑有夠孬的說…   ˊ_>ˋ


蘋果要出動了嗎?

2012年5月7日 星期一

BenQ 3D聯網黑湛屏X55-5500 體驗會心得

 

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次的體驗會我是從Xbox Life
http://xboxlife.tw/index2.php 上得知的,
Xbox Life大概是台灣僅有的Xbox 360專屬的論壇網站了吧,
在上面往往可以得到最新的電玩或是影音相關訊息。

所以一發現有3D電試的體驗會馬上就去報名了~
很幸運的在背電話通知獲取參加資格時真的的好開森阿~~!!
                                Y0UJC

阿修羅之怒 與 原聲帶

修羅之怒(日:アスラズラース、英:Asura's Wrath)這款遊戲在發售
在網路上欣賞了不少前導片或是預告片之後,就一直相當期待。

先前的一些預告片

ゲーム「アスラズラース」紹介映像


2012年5月3日 星期四

巫師2 全成就終於1000G心得


The-Witcher-2-001

什麼說「終於」呢?

因為原本以為可以兩輪就跑完全成就,結果因為一點疏忽導致跑了兩輪半才解完…。

xbox


巫師2這款遊戲這次很佛心的中文化,讓眾多英文苦手也能很清楚的了解劇情對話,同時更加的融入劇情。
這點真的讓人想當感動,而且首發內容也相當豐富。
除了有官方攻略本,地圖之外,也有一片原聲帶,相當超值。


2012年4月29日 星期日

The Witcher2 巫師2 高效率格鬥技巧

 

近在玩巫師2的暗黑難度,但是戰鬥難度比起普通難度高了不少。
背小怪摸到一下常常就去了1/2~3/1的血量,這在面對大批怪得時候常常使戰況相當危急。
昆恩法印也是常常被打掉,所以也是很辛苦的在前進。

昨天跟Live上的好友連線解惡靈古堡:拉昆市行動的線上成就的時候,
他跟我說他有看到一個網友分享不錯的巫師戰鬥打法。
我本來以為是Bug,不過他說不是。
而是遊戲忠於原著的敘述所設定的戰鬥方式,

自己測試的結果真的讓戰鬥輕鬆不少,雖然暗黑難度的怪物跟人類敵人都比一般難度的還會格檔,但是只要把翻滾閃避點滿,其是打帶跑真的會讓戰鬥不在那麼步步為營了!!    ^o^b

詳細的使用方式我就直接轉錄那個網友的影片與說明。
(已經經作者同意轉錄  作者:hchs1210  出處:
http://youtu.be/C6R-mAgLOY0?hd=1)

The Witcher2,巫師2高效率格鬥技巧。

2012年4月28日 星期六

健生中醫 關心你的坐骨神經痛? 控八控孔效應的衍伸作品~

 

信「控八控孔」系列的slogan應該大家已經可以朗朗上口了~

當初原本的廣告一出來,由於實在是太有特色,所以馬上就有一堆Kuso作品因應而生…

於是開始回頭收集一些之前很有趣的版本來重溫舊夢一下~

我們一起來複習一最原始,最純潔的版本~

健生中醫診所 - 電視 CF


2012年4月27日 星期五

Top 50 Violent + Gory Games 前 50 名血腥暴力電玩

人排出了前50名的血腥暴力電玩,看完了才知道有好多都沒印象…@@



不過其中也不少是玩過了..哈哈

像是毀滅戰士,GTA,忍者外傳2,戰神3,鬼屋歷險,,,等等

可以參考下面的影片來看看其中有哪些也是你玩過的呢 ~

2012年4月26日 星期四

LV 怎麼唸? (Louis Vuitton)


Louis Vuitton就是LV的全名,不過台灣人大多數是唸 LV,全名似乎並不是所有人都知道或會唸。
(至少我之前不太會唸… XD)

平常好像也比較少聽到有人念全名,不過現在透過下面這個影片可以一起學著唸啦~
不過唸歸唸,買不買得起好像是另外一回事了厚~ (汗)

How To Pronounce Louis Vuitton



   <==垃圾袋也要用LV的才夠趴~~

(出處:Louis Vuitton Logo Extrapolation ; http://blogs.laweekly.com/arts/2009/10/louis_vuitton_logo_extrapolati.php)

2012年4月25日 星期三

巫師2 (The Witcher 2) 第3章 分支任務:洛穆涅的秘密 如何騙過魔像?

 


這個任務最後會進入法師的研究室,發現有一個守衛魔像阻止玩家拿神器。
不過這個魔像因為原主人很喜歡聊天,所以被植入很有邏輯的思考模式,很愛聊天。
所以白狼就想來個聰明反被聰明誤的做法來避免一場惡鬥….

對話一開始記得絕對不要選「這是不會有結果的」這個選項,
如果選了馬上開打,而且還會竄出另外兩隻魔像助陣 XD

先把除了「這是不會有結果的」之外的選項全部跑過一遍。
但是要注意,在選「誰創造了你這個選項時,
會有一度出現可以魅惑的選項(倒三角形),千萬不要選!魔像是無法魅惑的~

巫師2 (The Witcher 2) 第3章 分支任務:洛穆涅的秘密 共鳴的水晶解謎

 

個任務主要是主角進到了往地下是的樓梯之後,
一路往下走會經過3個門,要解任務的話請走到第2個門。

如果去第一個門,一開門會受到妖靈的圍攻。
同時也注意到牆上有四個共鳴水晶,若是用武器打到會放電使主角受傷(蠻痛的XD)。
待把妖靈收拾完之後,發現有一個封住的門無法打開。
上網查了一下似乎相關的資料不太多 (對岸那邊也沒有明確說明)
剛剛不小心試出打開的方法,所以就分享一下。

牆上的四個水晶位置如下圖

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2012年4月23日 星期一

最近在Ptt有點紅的 「台科大校歌」 XD

 

囉唆,看了就知道 ….
這個翻譯的人太有才了 XD

台科兄弟 Tacabro(台科不弱) 畫質向上版

 

[空耳] Tacabro 台科兄弟 - Tacata 台科大

2012年4月19日 星期四

台科大 經典廣告海報

張海報多年前看過後就印象深刻了
但是之後想要找卻一直找不到了… Orz
不過今天竟然偶然被我發現了~~! 所以po了這篇文章紀念一下 XD
http://p9.p.pixnet.net/albums/userpics/9/8/67598/1162236358.gif

這張海報的特色就是將台科大的優勢展現無遺
且分鏡式的逐漸點出台科大為什麼有此優勢,真的是當時宣傳海報的經典阿!!

2012年4月17日 星期二

[新聞] 預防自殺 衛生署推賣場木炭上鎖


新聞連結 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/7032595.shtml

我的感想是….這是衛生署哪位天兵想出來的腦X政策阿???
標準的頭痛醫頭腳痛醫腳,十足辦公室產出的鍵盤政策!

有看過周星馳演的蘇乞兒的人應該還記得劇中最後皇帝與蘇燦的經典對話




2012年4月10日 星期二

上野樹里的姐姐拍寫真集???

 

野樹里的姐姐上野麻奈(上野まな, 29歲)最近拍了泳裝的寫真集…似乎是為了出道做打算。
不過日本2ch的鄉民反應似乎有點…..(請參考文末連結的blog ^^”)

新聞來源:
http://wpb.shueisha.co.jp/2012/04/09/10762/



2012年3月31日 星期六

忍者外傳3 糞作?

忍者外傳3在發售之後負評不斷,某個日本的blog甚至出現了下面這張圖… XD



2012年3月29日 星期四

PTT八卦板諷刺文林苑都更案惡搞創作圖集

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3/28晚上,也就是文林苑都更案王家被拆的同一天晚上,
批踢踢實業坊(Ptt)上的熱門板面八卦板(Gossiping) 出現一篇文章

[爆卦] 文林苑都更建商 警告網友發言

2012年3月16日 星期五

永遠的毀滅公爵(duke nukem forever) 全成就重點攻略+心得


遊戲中文名稱:永遠的毀滅公爵
遊戲英文名稱:Duke Nukem Forever
遊玩主機平台:XBOX 360
遊戲類型:第一人稱射擊
遊戲語言:英文版 
遊戲發售日期:2011/06/10
製作廠商:3D Realms&Gearbox Software

2012年3月14日 星期三

每個人都在變

這首歌是游鴻明的新專輯中的主打歌,但是目前台灣沒有發行,只在中國發行。
基本上我算是游鴻明”游式情歌”的愛好者。
這首歌的意境我也是相當欣賞,將時間對感情所產生變化的無奈很細膩的表現出來。



All I Have To Do Is Dream

 

這首之前不時都有聽過的老歌,
直到最近才知道原來是
The Everly Brothers所唱的。

最近比較常聽到的是在玩四海兄弟2(Mafia II)時在開車的時候常常會從電台傳出這首歌來,
搭配上優閒的城市漫遊相當契合~ (雖然遊戲裡我常常動不動就開槍…)

不過這首歌真的很耐聽,我蠻喜歡的…。
有一種優閒與淡淡的酸澀。

2012年3月10日 星期六

3/9 《江湖本色3》 (Max Payne 3) 鑑賞會心得


自從江湖本色2 (Max Payne 2)發售的2003年之後,
經過了快十年的等待,終於等到續作的到來 ---
江湖本色3(Max Payne 3) 即將要發售啦~!!!!

Max Payne 3 - First Trailer



這次幸運的被選出參加這次《江湖本色3》的鑑賞會,
因為一方面自己是系列遊戲的fans,另一方面這也是我第一次參加遊戲體驗會,所以內心相當緊張與雀躍阿 XD


2012年3月5日 星期一

"下輩子,無論愛與不愛,都不會再見" 孫運璿送給兒子的備忘錄



我兒:寫這備忘錄給你,基於三個原則:

(一)人生福禍無常,誰也不知可以活多久,有些事情還是早一點說好。

(二)我是你的父親,我不跟你說,沒有人會跟你說這些事?

(三)這備忘錄記載的,都是我經過慘痛失敗得來的體驗,可以為你的成長省不少冤枉路。

以下,便是你在人生中要好好記住的事:

2012年1月20日 星期五

關於SOPA…


SOPA全名是 「Stop Online Piracy Act 」為一項美國的法案 (禁止網路盜版法案)。
會在最近鬧的那麼沸沸揚揚的原因是,這項法案內的定義引起多方爭議點。

內容可以參考維基
原文
http://en.wikipedia.org/wiki/Stop_Online_Piracy_Act
中文
http://zh.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:%E9%97%9C%E6%96%BC%E9%9F%BF%E6%87%89%E5%9F%BA%E9%87%91%E6%9C%83%E6%8A%97%E8%AD%B0SOPA%E7%9A%84%E8%A8%8E%E8%AB%96

SOPA影片說明 (似乎是壹蘋果團隊製作 XD)


主要就是這法案通過後,政府可以指任何網站違反著作權就馬上強迫先關閉網站。
這引起許多社群網站如Facebook,Google與維基百科..等的網站團體極度不滿。

沙丘魔堡1代 (Dune) 攻略

 

轉自
http://blog.xuite.net/laurated/game/31151475-%E6%B2%99%E4%B8%98%E9%AD%94%E5%A0%A11(%E6%94%BB%E7%95%A5)

過程一:此階段以開採香料為主。

卡塞格特克:部隊1900人。
卡塞格提明:探礦隊,和透奴泰霸的首領說過話後,才願意為你工作。
卡塞格哈爾格:部隊2080人。
透奴泰霸:從卡塞格特克往東可以找到;部隊1740人、1台開採機,此部隊是唯一不願遷移的部隊,就別給他們開採機,讓他們留在這裡慢慢開採香料吧!
卡塞格泰霸:部隊1360人。
透奴特克:部隊2350人。
透奴哈耳格:2台開採機。


沙丘魔堡1代 (Dune) 心得&修改經驗分享

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沙丘魔堡(Dune)這款遊戲是我差不多小學時代玩的遊戲,
當時就因為獨特的世界觀與冒險RPG的遊戲模式而沉迷了一陣子。
沒想到十多年後重新回味,依然是又馬上沉迷了下去…XD

2012年1月18日 星期三

營業稅

剛剛看到這篇實用的文章,
工作室或是公司申報營業稅的相關資訊。
雖然不知道未來法令是否有所更動,不過就先放上來參考一下好了~

http://disp.cc/b/3-SyH

2012年1月9日 星期一

親愛的臥底經濟學家

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作者幽默的筆觸常常讓我會心一笑。
本身是因為念不動產時才開始接觸經濟學同時有一點經濟學概念。
所以看到書中各種
來自四面八方的發問,甚至有些相當無厘頭的問題,
但是作者卻能用專業的經濟學術語跟原理來分析的時候,真的是拍案叫絕 XD

怎麼作弊才有效? 怎麼樣才會快樂? 兒子的Facebook朋友比我多怎麼辦?

別懷疑,這些都可以用經濟學分析 !
而且從作者信手拈來各個經濟學家的獨門理論,也真的開了我的眼界~

看完才了解到生活周遭原來與經濟學如此緊密,經濟學也不再是冰冷冷的理論,
而是可以應用在生活大小事,可以輕鬆幽默以對的學問喔~

2012年1月7日 星期六

追想五斷章

6

本書一開始的鋪陳很平實,交代了主角的狀況,是稍微無聊的一段。

不過當主角拿到受到委託開始尋找斷章的時候,故事開始有趣了起來~
由其是那五篇斷章,我個人覺得相當有趣但也有一點點超現實的恐怖感。
每一篇都留下開放結局,是一個沒有結局的結局。

罪咎


3

這本書應該是"罪行"的續集,這次作者依然採用許多本身從事律師時親身經歷的事件來敘述故事。

這次的內容比起上一本書"罪行",個人認為更加充滿了無奈與需要深思的地方。
法律與人性的拉扯或是正義的定義在這次的內容有更多思考的空間。怎樣算是有罪呢?是否沒犯法就是無罪呢?

沒有證據=無罪?
意外致死準殺人犯=有罪?
還有更多的奇特事件在這本書中都一一呈現在讀者面前。

話說法律應該是道德的最低標準,沒犯法跟無罪是否等價? 抑或是犯了法就是犯錯呢?
在這次的內容很多衝突點,一方面讓人心裡激動不已,另一方面卻也感受到作者深深的無奈。

推薦給喜歡也喜歡作者上一本書"罪行"的讀者們。

一個人的療癒


2

真正的放下,是你不介意再度提起

就是這句話讓我興起想要看這本書的想法,因為這句話正巧與我前些年領悟到的相同。
目前的社會並沒有教導我們怎麼面對傷心與失落。

不要哭了啦!哭也沒有用阿~」
不要難過了啦!」
哭什麼!你是男子漢耶~」
你難過對事情沒有幫助。」
這些理性觀念一直深深的綑綁著我們